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很多人每天都在“吃塑料”，

生活中微塑料的5個(gè)常見(jiàn)隱蔽來(lái)源

1、嚼一塊口香糖釋放上千個(gè)微塑料

2025年3月，加州大學(xué)的研究人員在美國(guó)化學(xué)會(huì)春季會(huì)議上發(fā)表的一項(xiàng)研究顯示，嚼一塊口香糖能釋放出成千上萬(wàn)的微塑料顆粒。不管是合成的還是天然的口香糖，嚼的時(shí)候釋放的微塑料數(shù)量和類(lèi)型都差不多。特別是嚼8分鐘，就能釋放出94%的微塑料。

2、一次性紙杯喝熱飲釋放數(shù)萬(wàn)微塑料

印度理工學(xué)院有一項(xiàng)研究結(jié)果顯示，如果把熱飲倒進(jìn)一次性紙杯里，大概15分鐘，這些紙杯就會(huì)往飲料里釋放兩萬(wàn)五千多個(gè)微米大小的微塑料微粒。

3、每升瓶裝水約有24萬(wàn)個(gè)塑料顆粒

國(guó)外有一項(xiàng)研究指出，每升瓶裝水中平均約含有24萬(wàn)個(gè)塑料顆粒。研究人員指出，當(dāng)你捏瓶子或者反復(fù)擰瓶蓋的時(shí)候，這些微塑料顆粒很可能就掉到水里了。

4、用茶包泡茶喝會(huì)釋放大量微塑料

《環(huán)境科學(xué)與技術(shù)》曾發(fā)表研究指出，用尼龍66或者聚酯做成的茶葉袋，泡在95℃的熱水里5分鐘，會(huì)釋放出116億個(gè)微米級(jí)塑料和31億個(gè)納米級(jí)塑料顆粒。

也就是說(shuō)，喝用茶包泡的茶時(shí)，大概會(huì)有140億個(gè)塑料微顆粒跟著茶水進(jìn)到身體里，可能對(duì)健康造成潛在的威脅。

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5、每克清潔海綿釋放650萬(wàn)微塑料

《環(huán)境科學(xué)與技術(shù)》期刊上發(fā)表的研究還發(fā)現(xiàn)，“清潔海綿”每磨損1克，就能釋放出650萬(wàn)個(gè)微塑料。

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減少微塑料攝入

生活中做好這幾點(diǎn)

1、減少塑料包裝

盡量減少一次性塑料制品的使用，或者選擇用玻璃、紙和金屬包裝的產(chǎn)品。

2、改變飲食習(xí)慣

避免外賣(mài)食品重復(fù)微波爐加熱，避免使用塑料杯裝熱飲，避免使用塑料袋或保鮮膜包裹滾燙食物，減少塑料吸管的使用。

3、食物加熱處理

烹飪時(shí)，使用沸水焯燙蔬菜，可以去除表面約78%的附著顆粒。飲水時(shí)，選擇燒開(kāi)并過(guò)濾過(guò)的水，而非直接飲用瓶裝水。研究發(fā)現(xiàn)通過(guò)簡(jiǎn)單燒開(kāi)并過(guò)濾水，可以去除高達(dá)84%的納米/微塑料。

4、多選天然產(chǎn)品

盡量使用可降解材料或天然纖維產(chǎn)品替代塑料制品，選擇天然纖維衣物而非合成纖維，定期清理家中的垃圾并減少塑料廢物。