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      健康科普丨你每天可能都在“吃塑料”?這5個(gè)元兇快排查!
      日期 2025.07.09
      來(lái)源 濮陽(yáng)市人民醫(yī)院
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      生活中有一種“物質(zhì)”看不見(jiàn)、摸不著,卻可能每天都在悄無(wú)聲息地侵入你的身體,它就是——微塑料!除了常見(jiàn)的一次性塑料餐盒、塑料袋等塑料制品,微塑料的侵入途徑遠(yuǎn)比你想象的更隱蔽。


      圖源:微信公共圖片庫(kù)


      很多人每天都在“吃塑料”,
      生活中微塑料的5個(gè)常見(jiàn)隱蔽來(lái)源


      1、嚼一塊口香糖釋放上千個(gè)微塑料

      2025年3月,加州大學(xué)的研究人員在美國(guó)化學(xué)會(huì)春季會(huì)議上發(fā)表的一項(xiàng)研究顯示,嚼一塊口香糖能釋放出成千上萬(wàn)的微塑料顆粒。不管是合成的還是天然的口香糖,嚼的時(shí)候釋放的微塑料數(shù)量和類(lèi)型都差不多。特別嚼8分鐘,就能釋放出94%的微塑料。


      2、一次性紙杯喝熱飲釋放數(shù)萬(wàn)微塑料

      印度理工學(xué)院有一項(xiàng)研究結(jié)果顯示,如果把熱飲倒進(jìn)一次性紙杯里,大概15分鐘,這些紙杯就會(huì)往飲料里釋放兩萬(wàn)五千多個(gè)微米大小的微塑料微粒。


      3、每升瓶裝水約有24萬(wàn)個(gè)塑料顆粒

      國(guó)外有一項(xiàng)研究指出,每升瓶裝水中平均約含有24萬(wàn)個(gè)塑料顆粒。研究人員指出,當(dāng)你捏瓶子或者反復(fù)擰瓶蓋的時(shí)候,這些微塑料顆粒很可能就掉到水里了。


      4、用茶包泡茶喝會(huì)釋放大量微塑料

      《環(huán)境科學(xué)與技術(shù)》曾發(fā)表研究指出,用尼龍66或者聚酯做成的茶葉袋,泡在95℃的熱水里5分鐘,會(huì)釋放出116億個(gè)微米級(jí)塑料和31億個(gè)納米級(jí)塑料顆粒。


      也就是說(shuō),喝用茶包泡的茶時(shí),大概會(huì)有140億個(gè)塑料微顆粒跟著茶水進(jìn)到身體里,可能對(duì)健康造成潛在的威脅。

      圖源:AI生成


      5、每克清潔海綿釋放650萬(wàn)微塑料

      《環(huán)境科學(xué)與技術(shù)》期刊上發(fā)表的研究還發(fā)現(xiàn),“清潔海綿”每磨損1克,就能釋放出650萬(wàn)個(gè)微塑料。

      圖源:微信公共圖片庫(kù)


      減少微塑料攝入
      生活中做好這幾點(diǎn)


      1、減少塑料包裝

      盡量減少一次性塑料制品的使用,或者選擇用玻璃、紙和金屬包裝的產(chǎn)品。


      2、改變飲食習(xí)慣

      避免外賣(mài)食品重復(fù)微波爐加熱,避免使用塑料杯裝熱飲,避免使用塑料袋或保鮮膜包裹滾燙食物,減少塑料吸管的使用。


      3、食物加熱處理

      烹飪時(shí),使用沸水焯燙蔬菜,可以去除表面約78%的附著顆粒。飲水時(shí),選擇燒開(kāi)并過(guò)濾過(guò)的水,而非直接飲用瓶裝水。研究發(fā)現(xiàn)通過(guò)簡(jiǎn)單燒開(kāi)并過(guò)濾水,可以去除高達(dá)84%的納米/微塑料。


      4、多選天然產(chǎn)品

      盡量使用可降解材料或天然纖維產(chǎn)品替代塑料制品,選擇天然纖維衣物而非合成纖維,定期清理家中的垃圾并減少塑料廢物。


      來(lái)源:人民網(wǎng)科普、央視新聞、科普中國(guó)
      編輯:宣傳科

      (聲明:“濮陽(yáng)市人民醫(yī)院”微信訂閱號(hào)刊載此文,是出于傳遞更多信息之目的。若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)及時(shí)與我們聯(lián)系,我們將及時(shí)更正、刪除或依法處理。)

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