防控流感
小貼士
健康科普
新學(xué)期伊始，孩子們重返校園，但開學(xué)季也是流感病毒的“活躍期”。兒童因免疫力較弱、校園聚集性強，成為流感的高發(fā)人群。不少家長擔(dān)心：“孩子中招了怎么辦？”“如何科學(xué)預(yù)防？”別慌！這份流感防護指南，助您為孩子筑牢健康屏障。
流感是什么
流行性感冒簡稱流感，流感是由流感病毒（甲型、乙型、丙型）引起的急性呼吸道傳染病，具有起病急、傳播快、易引發(fā)并發(fā)癥等特點。兒童感染流感后，常表現(xiàn)為高熱、咳嗽、喉嚨痛、頭痛、全身酸痛、乏力等癥狀，部分兒童還可能出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等消化道癥狀。流感不僅影響孩子的身體健康，還可能因停課、隔離等措施打亂學(xué)習(xí)節(jié)奏，影響心理健康。
流感不是普通感冒。流感癥狀比普通感冒更為嚴(yán)重，通常包括高熱（部分體溫可達(dá)39-40℃）、頭痛、肌肉酸痛、乏力、咳嗽、咽痛、流鼻涕或鼻塞等，對健康造成更大威脅。
流感的傳播
流感主要通過空氣飛沫傳播，患者咳嗽、打噴嚏或說話時噴出的飛沫中含有病毒，周圍的人吸入后就可能被感染。此外，接觸被病毒污染的物品，如門把手、桌面、文具等，再觸摸口鼻，也可能導(dǎo)致感染。在校園里，教室、宿舍、食堂等場所人員密集，空氣流通相對較差，一旦有流感患者，病毒很容易迅速傳播。
典型癥狀
典型癥狀包括發(fā)熱、咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕、肌肉疼痛、頭痛、乏力。潛伏期一般為1-4天，平均為2天。年齡較小兒童出現(xiàn)食欲不振、嘔吐、腹瀉等消化道癥狀。
0-3歲兒童流感癥狀不典型，可能出現(xiàn)食欲不振、易哭鬧、呼吸急促等癥狀。
3-6歲，多表現(xiàn)為明顯的發(fā)熱、咳嗽、喉嚨疼，活動較平時減少
6歲以上兒童癥狀接近成人，寒戰(zhàn)、高熱、全身癥狀較明顯。
兒童為什么更容易感染流感
學(xué)校作為人群密集場所，常有學(xué)生集體感染流感的現(xiàn)象，兒童更容易感染流感，原因可能有幾點：
01
學(xué)校為集體場所，兒童在集體場所中聚集、密切接觸，一旦有流感病例，很容易導(dǎo)致疾病的傳播，出現(xiàn)更多病例。
02
兒童體內(nèi)預(yù)存免疫力弱，對流感病毒的交叉保護作用較弱，且自身免疫系統(tǒng)處于發(fā)育狀態(tài)，容易受到流感等呼吸道疾病的侵襲。
03
兒童的自我防護意識較為薄弱，不能完全做到咳嗽遮擋口鼻、勤洗手等，疾病傳播風(fēng)險較大。
預(yù)防措施
學(xué)校和托幼機構(gòu)需做好人員每日健康狀況監(jiān)測，及時采取防護措施。當(dāng)班級內(nèi)成員身體狀況良好，無流感或其他呼吸道癥狀時：
01
室內(nèi)活動區(qū)域定時通風(fēng)換氣。根據(jù)天氣情況每日通風(fēng)2-3次，每次不少于30分鐘。室內(nèi)外溫差較大時，注意保暖，避免因開窗引起著涼感冒。
02
教室、機房、活動室等區(qū)域以保持環(huán)境清潔為主?？啥ㄆ趯φn桌、玩具、樓梯扶手、門把手、開關(guān)等高頻接觸的物體表面進行預(yù)防性消毒，可選擇250-500mg/L含氯消毒劑擦拭消毒，或使用季銨鹽類消毒劑、醇類消毒劑等進行消毒處理。
03
注意手衛(wèi)生。飯前、便后、手部接觸污染物后需及時洗手。
當(dāng)班級內(nèi)成員出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等流感或其他呼吸道癥狀時：
01
加強室內(nèi)活動區(qū)域通風(fēng)換氣?？稍黾油L(fēng)換氣次數(shù)和時間；通風(fēng)條件不良時，可使用循環(huán)風(fēng)空氣消毒機，或在無人條件下使用紫外線燈照射等進行消毒。
02
嚴(yán)格開展環(huán)境和物體表面消毒，做好污物的及時消毒處理。地面、墻面可選擇500mg/L含氯消毒劑噴灑消毒；課桌、玩具、樓梯扶手、門把手、開關(guān)等高頻接觸的物體表面可選擇500mg/L含氯消毒劑擦拭消毒；有口鼻分泌物、嘔吐物等污物時，應(yīng)先用可吸附材料清潔去污，再使用消毒劑對被污染表面進行消毒，并及時洗手。
03
做好餐飲具、織物的清潔消毒。餐盤、湯碗、水杯等餐飲具，在清除食物殘渣后，首選煮沸消毒，將餐飲具全部浸沒于水中，水沸騰后計時，煮沸時間不少于15分鐘。毛巾等織物可用250-500mg/L含氯消毒劑浸泡15分鐘，然后常規(guī)清洗；或煮沸不少于15分鐘。
04
加強人員手衛(wèi)生。飯前、便后、手部接觸污染物后需加強洗手或手消毒。手部有肉眼可見污物時，用洗手液或皂液在流動水下洗手；無可見污物時，可用手消毒劑揉搓雙手。
●注意事項
使用含氯消毒劑噴灑或擦拭、紫外線燈直射等消毒措施操作不當(dāng)時，會對人員健康產(chǎn)生不良影響，因此消毒需在無人條件下進行，同時工作人員注意做好個人防護。醇類消毒劑可用于小件物品的消毒處理，不適用于大面積物體表面的消毒。
家庭護理與應(yīng)對
01-觀察病情
孩子出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀時，家長應(yīng)密切觀察，若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)呼吸困難、意識不清等重癥表現(xiàn)，應(yīng)立即就醫(yī)。
02-適當(dāng)隔離
一旦孩子確診流感，應(yīng)在家隔離至退熱后48小時，避免病毒傳播給其他人。
03-合理用藥
在醫(yī)生指導(dǎo)下，合理使用抗流感病毒藥物，切勿自行購買和服用抗生素，因為抗生素對流感病毒無效，且可能導(dǎo)致耐藥性增加。
04-增強自身免疫力
合理飲食，保證攝入足夠的營養(yǎng)，多吃蔬菜水果、粗糧等富含維生素和膳食纖維的食物。適量運動，充足睡眠，小學(xué)生每天保證10-12小時的睡眠時間，中學(xué)生保證8-10小時。
05-心理支持
流感期間，孩子可能因身體不適而情緒低落，家長應(yīng)給予足夠的關(guān)愛和安慰，鼓勵孩子保持樂觀心態(tài)。
開學(xué)季，預(yù)防流感，守護健康，是我們共同的責(zé)任。通過科學(xué)預(yù)防措施，能夠有效降低兒童流感發(fā)病率，保護孩子們免受病毒侵害。讓我們攜起手來，為孩子們營造一個健康、安全的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，迎接一個充滿活力與希望的開學(xué)季！
兒童醫(yī)學(xué)中心簡介
濮陽市人民醫(yī)院兒童醫(yī)學(xué)中心是河南省醫(yī)學(xué)重點培育學(xué)科，國家住院醫(yī)師規(guī)范化培訓(xùn)兒科基地，國家衛(wèi)健委手足口病規(guī)范防治宣貫基地，中華醫(yī)學(xué)會兒科呼吸學(xué)組批準(zhǔn)成立“兒童哮喘規(guī)范化門診”，河南省遠(yuǎn)程醫(yī)學(xué)中心濮陽市分中心，濮陽市醫(yī)學(xué)會兒科分會主委單位，濮陽市新生兒重癥救護中心，濮陽市兒科呼吸病精準(zhǔn)醫(yī)療重點實驗室，濮陽市兒科及新生兒科醫(yī)療質(zhì)量與安全控制中心掛靠單位，濮陽市人民醫(yī)院兒童內(nèi)鏡中心?，F(xiàn)有臨床醫(yī)師44人，特聘教授2人，特聘副教授1人，博士3人，醫(yī)學(xué)碩士26人;其中主任醫(yī)師9人，副主任醫(yī)師14人，主治醫(yī)師15人，碩士生導(dǎo)師4人;省級學(xué)會副主委3人，省級學(xué)會委員28人。設(shè)立有兒科一病區(qū)、二病區(qū)(呼吸、消化、心血管、風(fēng)濕免疫)、三病區(qū)(神經(jīng)、腎病、血液腫瘤、內(nèi)分泌)、NICU、 PICU、兒科門診、兒科急診、傳染病等亞專業(yè)，全力以赴守護廣大兒童生命健康!
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