你是否也有這樣的時刻：在做事情前，總覺得“光是想到要做這件事就很累了”。比如，寫下了詳細(xì)的健身計劃，但一想到接下來還要買裝備、找健身房，就沒有動力實施了；準(zhǔn)備去旅行，但一想到還要制作攻略、預(yù)訂車票和旅店，就覺得心煩意亂……

行動前把什么事都想得很困難、很沉重，擔(dān)心沒有“收益”，會導(dǎo)致我們用一種“重重的情緒”去面對，讓人感到心理負(fù)擔(dān)很重、提不起勁兒，對要做的事充滿厭煩和恐懼。

不如換上一種“輕輕的心情”，想到什么，做了再說，而不是事前去費勁琢磨。想涼快了就去洗個澡；想放松了就去逛公園；想讀書了就翻開手邊的書本……順自其然地與生活共振，才能找到內(nèi)心真正的安全感、意義感。

大部分事做起來其實沒那么難，更無需提前在內(nèi)心預(yù)設(shè)“情景劇”。只要不把自己困在問題里，就到處是開闊的大路。

有的花在春天盛放，有的花在夏日吐蕊。每朵花都有自己的花期，我們的人生也是一樣。無論綻放在什么季節(jié)，重要的是，我們都在向著陽光，汲取雨露，努力生長。

有時候，我們羨慕別人的成功，只想著自己能在短時間內(nèi)變成一個厲害的人，卻忽略了這個過程中需要一點一滴的積累，需要不斷地打磨自己的專業(yè)技能。如果在這個過程里時時緊繃，過于內(nèi)耗和焦慮，不僅于進(jìn)度毫無增益，還極有可能導(dǎo)致“未始即終”甚至“功虧一簣”。

戰(zhàn)勝焦慮的方法就是給自己留足空間和時間，在成長的方向上行動起來。讀書、鍛煉、學(xué)習(xí)新技能、挑戰(zhàn)陌生事物……不斷把自己從“舊我”的狀態(tài)中擺脫，一次次發(fā)掘“新我”。最后就算我們沒有拿到想要的那個結(jié)果，也獲得了成長和進(jìn)步。

再遠(yuǎn)的路，一步步走，總能到達(dá)；再難的事，一件件做，也總有收獲。只要終點是你所憧憬的方向，走得慢一點真的沒關(guān)系。

俗話說，“心寬則事順”。當(dāng)你心態(tài)松弛，結(jié)果往往比你想象得還要美好。

這是因為，看似“向下”的放松，實際包含了很多“向上”的追求。當(dāng)一個人的狀態(tài)變得松弛時，并不是他們沒有遇到挑戰(zhàn)，而是他們懂得遇事不急、處世不躁，能夠以幽默的態(tài)度化解緊張，以主動的姿態(tài)面對困難。

你越是緊張，越不容易集中精力。當(dāng)你抱著“無關(guān)結(jié)局，只盡人事”的心態(tài)開啟一件事，然后不斷地精進(jìn)和迭代，常常會取得高于預(yù)想的結(jié)果。

不要害怕，腳下一直會有土地，你盡管一步一個腳印，穩(wěn)穩(wěn)地往前走。一切不過是時間早晚的問題，你想要的終會如約而來。