耳鳴、耳聾雖然不是很?chē)?yán)重的疾病，但是時(shí)間久了就會(huì)給患者朋友的生活帶來(lái)嚴(yán)重影響，而且聽(tīng)神經(jīng)如果受損嚴(yán)重了就很難修復(fù)，耳鳴耳聾按摩康復(fù)法，就是通過(guò)按摩來(lái)促使耳部血液循環(huán)，使聽(tīng)神經(jīng)組織受到鍛煉以預(yù)防耳朵疾病。

揉耳周穴位：可用雙手拇指輕揉耳周兩側(cè)的翳風(fēng)穴、聽(tīng)宮穴約1分鐘，力度以感覺(jué)到酸脹即可。長(zhǎng)期堅(jiān)持下去就會(huì)有開(kāi)竅聰耳和通絡(luò)活血的功效，這對(duì)各種原因引起的耳鳴耳聾都有一定的療效。

捻耳輪部位：食指和拇指由上到下同時(shí)捻揉耳垂和耳輪約3分鐘，直到兩耳發(fā)熱為止，此法可以良性刺激耳垂和耳輪上的神經(jīng)反射點(diǎn)，從而幫助患者改善耳內(nèi)環(huán)境，促進(jìn)耳鳴耳聾恢復(fù)。

揉耳根部位：可分別用食指和拇指捏住耳根，輕揉約3分鐘，以耳根透熱了即可。這種按摩康復(fù)法能有效緩解內(nèi)耳缺血引起的耳鳴耳聾。