常常有人問：“我的腳后跟有點疼，是不是腎虛？”

足跟痛，也就是我們俗稱的腳后跟疼，也叫跟痛癥，在老年人群里很常見?？墒亲愀湍I離得那么遠，能有什么關(guān)系呢？下面就談?wù)勱P(guān)于足跟痛和腎的那點事。

1.腎經(jīng)循行經(jīng)過足跟

“腎足少陰之脈，起于小趾之下……循內(nèi)踝之后，別入跟中?！保ā鹅`樞?經(jīng)脈》），腎的經(jīng)脈循行經(jīng)過足跟，若經(jīng)脈失養(yǎng)或不通，就可能出現(xiàn)足跟痛的癥狀。

2、腎藏精，精生髓，髓充實，骨強健。

腎主骨生髓，腎精的盈虧對于骨的功能以及骨髓的產(chǎn)生都有重要的影響。一些人足跟痛，就和腎精虧虛、骨髓失充，足跟骨失于濡養(yǎng)有關(guān)。

3、腎虛易氣血虧虛

《黃帝內(nèi)經(jīng)》有言：“足太陰之下，血氣盛則跟肉滿踵（足跟）堅，氣少血多則瘦，跟空，血氣皆少則喜轉(zhuǎn)筋，踵下痛。”，和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為足跟痛和足跟皮下脂肪減少、脂肪纖維墊變薄有關(guān)的觀點相類似。腎精虧虛者多易氣血不足，不能肉滿踵堅，從而造成足跟痛的發(fā)生。

4、腎虛易受外邪侵襲

腎虛患者身體往往較弱，容易受到風(fēng)、寒、濕等邪氣侵襲，邪氣聚于足底可能會造成氣血運行不暢，“不通則痛”，足跟痛就這樣產(chǎn)生了。

足跟痛應(yīng)該怎么辦呢？輕度的足跟痛除了中藥和艾灸治療外，建議換軟平底鞋，多泡腳和足底按摩，多做踮腳尖、伸展腳踝、用腳趾抓筆或毛巾等動作。如果疼痛劇烈，建議到醫(yī)院仔細檢查后遵醫(yī)囑進行相關(guān)診治。