有時(shí)候，經(jīng)歷一些事，或許留下了遺憾，但也會(huì)讓我們得到不同的人生感悟；有時(shí)候，一些人出現(xiàn)又離開，陪伴我們一段時(shí)光，讓我們體會(huì)到什么是愛與被愛。對(duì)遺憾執(zhí)著不忘，對(duì)過去耿耿于懷，才是對(duì)自己最大的傷害。

凡是過往，皆為序章。人生格局的拓寬，有時(shí)靠的是及時(shí)清零的智慧與魄力。2024年已經(jīng)過去，記得放下過去一年的遺憾，懂得釋然過往，才能步履輕盈地迎接2025年。

人生的主動(dòng)權(quán)，時(shí)常把握在那些敢于重新出發(fā)的人手中。人生的行囊里，少背一點(diǎn)，才能走得更遠(yuǎn)。

生活中，你是否有時(shí)也會(huì)陷入“精神內(nèi)耗”？不必因此責(zé)怪自己，也不必苛求自己立刻改變。只要能向前一小步、改變一點(diǎn)點(diǎn)，就值得給自己一個(gè)大大的贊。

當(dāng)你意識(shí)到自己又在因?yàn)橐恍┬∈隆皟?nèi)耗”時(shí)，立刻停下腦子里的消極想法，這就是一種進(jìn)步。內(nèi)心充滿負(fù)面的想法時(shí)，試著找朋友傾訴、聽一些喜歡的音樂，轉(zhuǎn)移注意力，這也是進(jìn)步。

新的一年，希望你能不“內(nèi)耗”，學(xué)會(huì)釋懷。試著坦誠地說出自己的顧慮，試著大膽真誠地表達(dá)自己，試著走出自己的舒適圈，試著鼓起勇氣挑戰(zhàn)自己……向前一小步，再一小步，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)慢慢遠(yuǎn)離了“精神內(nèi)耗”。

新的一年，愿你步履輕盈，輕裝上陣，成為更舒展的自己。