1.豎蛋

在過(guò)去的傳說(shuō)中，人們認(rèn)為春分這一天最容易立起雞蛋，理由是這天晝夜等長(zhǎng)，地球的地軸與公轉(zhuǎn)軌道平面（黃道面）處于力的相對(duì)平衡狀態(tài)。雖然事實(shí)證明，這種說(shuō)法是“偽科學(xué)”，但豎蛋這項(xiàng)活動(dòng)已成為了春分的傳統(tǒng)習(xí)俗。

2.放風(fēng)箏

詩(shī)人高鼎在《村居》中，描繪道：“草長(zhǎng)鶯飛二月天，拂堤楊柳醉春煙。兒童散學(xué)歸來(lái)早，忙趁東風(fēng)放紙鳶。”春分一到，草長(zhǎng)鶯飛，正是放風(fēng)箏的時(shí)候。

3.吃春菜

生長(zhǎng)在田埂邊、坡地間、樹(shù)叢下的各種野菜，是春天的饋贈(zèng)。我國(guó)部分地區(qū)，有春分時(shí)節(jié)吃春菜的習(xí)俗。人們采擷春季野菜，將它們涼拌、清炒，或拌餡和面食用。

4.送春牛

送春牛，又稱(chēng)“送春牛圖”，是源于一種古老迎春儀式的民俗活動(dòng)?！八痛号D”一般是由能言善唱的“春倌”（送春牛的人）拿著春牛圖逐村逐戶地唱送，寄予了人們對(duì)豐收的希望。

春分養(yǎng)生

做好這五點(diǎn)

1.適當(dāng)捂一捂

醫(yī)生提醒，在這段時(shí)間里，千萬(wàn)要做好防風(fēng)的準(zhǔn)備。春捂時(shí)第一個(gè)需要保暖的地方就是頭頸，這樣可避免因頭頸受風(fēng)寒帶來(lái)的不適，如頭痛、頭暈、頸肩脹痛或感冒、氣管炎等。

2.飲食宜清補(bǔ)

醫(yī)生建議，在飲食上要“清補(bǔ)平淡”。此時(shí)宜多吃富含植物蛋白質(zhì)、維生素的清淡食物，可以增強(qiáng)體質(zhì)，抵御病菌的侵襲。

3.適當(dāng)泡泡腳

每晚睡前用溫度適宜的熱水泡腳，對(duì)于疏通經(jīng)絡(luò)、緩解疲勞有很大幫助，每次泡腳時(shí)間把握在15～20分鐘，周?chē)窠?jīng)病或感覺(jué)異常的患者要注意水的溫度，以免燙傷。

4.護(hù)發(fā)勤梳頭

《養(yǎng)生論》記載：“春三月，每朝梳頭一二百下”，每天梳頭要持續(xù)一定的時(shí)間，可以起到通經(jīng)絡(luò)的重要作用，所以梳頭是很好的養(yǎng)生保健方法。

5.飲水防上火

初春也是容易“上火”的季節(jié)，晨起一杯水，可幫助維持皮膚、黏膜的完整性，構(gòu)成抵御病菌的屏障。喝水首選白開(kāi)水，另外，在日常生活中可以適量飲用蜂蜜水、綠茶、玫瑰花茶、菊花茶等去火飲品。